沙岛湖因沙岛而得名，是青海湖东北部的一个子湖，位于海北州海晏县境内西南部，地理位置为东经100°31'，北纬36°53'。北、西、南与青海湖相邻，东北与尕海湖相望。湖形呈不规则椭圆形状，湖面高程3194米，属微咸水湖泊，湖岸曲折，多湖湾。据2011年水利普查测算，湖东西长6.1千米，最大湖宽3.8千米，平均宽1.7千米，湖面面积10.4平方千米。
